西藏,经验之谈 (西藏拉萨日喀则 28日自助游)|西藏游记攻略>四川旅游网

　　
　　公元2004年8月7日，我从西藏回来了。带着大摞的胶卷、记满了游记的笔记本、大堆的藏饰、酥油味和晒黑了的自己。我觉得我把西藏带回来了！虽然，拉萨的节奏并未因我的出没而有丝毫的增减，依然如此从容悠闲……

　　读万卷书，行万里路。临出发前，参阅了大量的网上资料，网友前辈的前车之鉴给了我太多帮助，以至于心怀感恩，想，我回来之后一定不偷懒，要把自己的旅行经验写出来以飨后来者。在旅途中，又发现了一些与我看到的资料有所不同的地方，于是有了补充说明刷新前况的冲动。而现在又感到写作这样的文字会给我带来重温西藏之旅的欢乐！更愿以此与同行者分享、交流。真是一举多得呀！！
　　
　　时间与费用

　　一说起到西藏旅行，大多数人最先想到的必是这两个问题。得准备多少时间呀？得准备多少银子呀？

　　先说时间问题。西藏很大，内含很丰富，目前去一趟也不太容易，因此如果没有充足的时间，最好不要去西藏玩，当然，这里主要指的是背包自助旅行。这次我们用了22天的时间，走青藏线进藏，玩了青海的青海湖、塔尔寺，在车轮子上穿越了西藏广袤的大地，北至羌塘大草原南达珠峰东到林芝，感觉是还没玩够，阿里没去，墨脱没去，川藏线更没敢走。主要是时间不够，不能不说是个遗憾。

　　再说银子地问题。我先报个帐，这次我们两个人出行，用去约一万四千元（RMB），前期装备等费用不在此列。玩的路线是，重庆---西宁（在成都坐火车）—青海湖、塔尔寺（租车）—格尔木（火车）—拉萨（与人合租进藏新车）—色拉寺、哲蚌寺、西藏博物馆（班车或出租车）。拉萨—珠峰（日喀则、江孜宗山堡、白居寺、珠峰大本营、萨迦寺、羊湖。与人合租丰田车）。拉萨—林芝八一镇（班车）—巴结村巨柏园（出租车）。拉萨—纳木错（跟团一日游）。拉萨—重庆（飞机）。应该说我们是比较朴素的那一类旅行者，吃住都是在较舒适的前提下往经济的捡，也没买什么昂贵的土特产，这笔钱，大部分是用在交通上。我想，如果再省一点，一万元左右应该是拿得下来的。
　　
　　高原反应

　　个人认为，高原反应是西藏的特色之一，它会使你的对此次旅行体验更加深刻，甚至会让你产生超越自我的感受。所以，大可不必惧怕。因为，高原反应有很大程度的心理作用。现在回想起我在临行前的诸多过敏反应，那种老是觉得自己感冒了的感觉，真觉得好笑，我甚至觉得这次出门会因高原肺水肿死在路上了，呵呵。结果呢，我这个平时显得体弱多病，经常感冒的人就这么欢蹦乱跳地从西藏回来了，家人都松了口气。其实不必紧张，真实要比想象轻松得多：耸人听闻的五道梁，经过时没有一丝感觉；唐古拉山口只是感到冷；在拉萨，简直就和在自己的城市差不多，甚至更舒适，因为凉爽；在珠峰大本营住了一晚，只听见风声雨声。唯一与平时不同的是，稍微多用些力就会很累得歇一歇。这说明高原反应是存在的。当然存在，我们同车就有几个朋友在路上呕吐气短的，但他们到拉萨休息一阵后却一个比一个更生猛呢，大有“高原反应，我战胜你了”之豪情！

　　高原反应一点不可怕，但也不能轻敌，我这次高反不明显，不仅仅是个体差异的体现，也得力于我在战略上的高度重视：行前保持乐观心态，温饱问题解决好；在西宁就开始吃高原红景天（也不知有效无效。从珠峰回来后停服。）；准备好氧气（后来卖也卖不掉，只好送人）。最关键的一条：一有感冒症状马上吃速效感冒胶囊！（我把该药放在随身包里，象吃糖一样方便，也拿来援助别人。这次带了大包药品，唯此药用处最大，功不可没。）

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